ミミポポAI
未来の
「今の
つい
ミミポポAIは、
できること
モヤモヤする
今の
使い方を
弱音も、
今日の
ブログから
未来の私ノートの使い方
「未来は
- 今の
私 (現在地)を 書く 今の
気持ちや 毎日を、 そのまま ひと言で 書きます。 うまく 書かなくて 大丈夫。 今の 状況も、 ぜんぶ 含めてあなたです。 例:毎日バタバタで、 ちょっと 疲れてる - なっている
私 (目的地)を 書く 1年後・
2年後・ 3年後・ 5年後・10年後の 私を 書きます。 コツは 「〜したい」ではなく 「〜している」と、 もう そうなっている 姿で 書く こと。 「〜したい」と 書くと、 ミミポポAIが 「〜している」への 言い換えを すすめます。 海の見える カフェに 行きたい
→ 海の見える カフェで、 ゆっくりコーヒーを 飲んでいる - 毎日の
質問で、 写真みたいに くわしく ホームに
毎日 ひとつ、 未来の 私への 質問が 出ます。 「どんな 服を 着てる?」 「誰と笑ってる?」 「朝ごはんに 何を 食べてる?」。 答えると、 ノートの 「毎日の 書き足し」に たまって、 なっている 私が どんどんは っきりしていきます。 - 何度でも
描き直して OK 気持ちが
変わったら、 いつでも 書き直せます。 前に 描いた 未来も 消えずに 「前に 描いた 未来」に 残るので、 あとで 見返せます。 - 未来の
私から、 ひと言を もらう ノートの
いちばん下の ボタンから、 書いた 「なっている 私」が 今の 私に かける ひと言を、 ミミポポAIが 届けます。
ノートに
安心して使ってもらうために
- この
ミミポポは AIです。 ミミポポ本人ではありません。 - 診断や
治療の 代わりには なりません。 体や 治療の ことは、 主治医に 相談してね。 - 書いた
ノートや 日誌は、 この 端末の 中だけに 保存します。 会員登録も ありません。 - とても
つらい ときは、 人に 話せる 相談窓口を ご案内します。
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